Die Century Versaflex Leg Stretching Machine kann dazu beitragen, die Flexibilität und den Bewegungsumfang Ihrer Hüften und Beinmuskeln mit nur wenigen Minuten täglicher Anwendung zu erhöhen.
Aber ist dies die beste Stretchmaschine, wenn Sie für Leistungssport oder Kampfsport trainieren? Wie schneidet es im Vergleich zu Ganzkörper-Stretchmaschinen wie dem Precor 240i ab?
Wenn Sie Ihre Dehnfähigkeit verbessern möchten, könnte der Century Versaflex Leg Stretcher Ihre beste Option sein.
Versaflex unterscheidet sich von anderen Beinstreckern. Es hat eine eingebaute Gradanzeige, die zum Messen des Bewegungsbereichs verwendet werden kann. Sie können dies aufzeichnen und im Laufe der Zeit vergleichen, um zu sehen, wie sich Ihre Flexibilität verändert hat.
Versaflex bricht mit Konventionen, indem es eine Hebelkurbel anstelle eines Lenkradgetriebes verwendet. Sie können den Dehnungsgrad einstellen, indem Sie den Hebel drehen, bis es schwierig wird. Sie können auch den praktischen Griff für tiefere Muskeldehnungen erreichen.
Wie bei den Geräten TMAS Pro und Valor Fitness CA-27 können Sie den Dehnungswinkel über 180 Grad hinaus erhöhen. Der Versaflex kann durch diese Methode in eine Spagatmaschine verwandelt werden, die Ihnen hilft, Ihre Hüften, Oberschenkel und Kniesehnen effektiver zu dehnen.
Oberschenkelpolster mit mehreren Positionen wurden entwickelt, um sich unterschiedlichen Benutzergrößen anzupassen. Sie lassen sich schnell und einfach anpassen und sind gepolstert, um sicherzustellen, dass Sie sich während Ihres gesamten Dehnungstrainings wohl fühlen. Dazu tragen auch das gepolsterte Sitzkissen und die untere Rückenstütze bei.
Century Versaflex Produktübersicht
Sommaire
- Bis zu 190 Grad Bewegung
- Streckarm in 4 Positionen
- Solide Stahlrahmenkonstruktion
- Gradanzeige zur Überwachung des Fortschritts
- Das kompakte Design ist perfekt für kleine Räume
- Gepolsterte Sitz- und Beinstützen für zusätzlichen Komfort
- Abmessungen: 89 cm L x 51 cm x 20 cm
- Produktgewicht: 25 kg
- 1 Jahr Garantie
Der Zusammenbau Ist Einfach
Es ist ein wenig Montage erforderlich, um die Century Versaflex Stretching Machine zusammenzubauen. Leider ist dies nicht so einfach wie beim TMAS Pro Leg Stretcher, bei dem Sie nur das Lenkrad befestigen müssen.
Das Benutzerhandbuch enthält eine detaillierte Stückliste sowie Explosionszeichnungen. Allerdings ist die Anleitung nicht sehr gut. Sie sind in vielen Sprachen verfasst und können manchmal verwirrend sein.
Am Ende gibt es eine kurze Anleitung, die allgemeine Richtlinien zum Dehnen, die gesundheitlichen Vorteile des Dehnens und das Dehnen enthält, aber keine Diagramme, die zeigen, wie das Century Versaflex verwendet wird. Obwohl es ziemlich selbsterklärend ist, wäre es nützlich gewesen zu wissen, wie man das Beste aus dieser Beinstreckermaschine herausholt.
Für alle, die eine visuelle Anleitung einer schriftlichen Anleitung vorziehen, hier ist ein Anleitungsvideo, das zeigt, wie man den Century Versaflex zusammenbaut:
Obwohl es in der Bedienungsanleitung keinen Wartungsabschnitt gibt, ist es eine gute Idee, die Kurbelzahnräder regelmäßig zu ölen. Um die Lebensdauer und den Schutz Ihrer Polsterung zu verlängern, wird empfohlen, die Polster nach jedem Gebrauch sauber zu wischen.
Es Gibt Viele Möglichkeiten
Als sitzender Beinstrecker/Spagat hat der Century Versaflex im Vergleich zu Ganzkörper-Stretchtrainern weniger Übungsmöglichkeiten für Dehnübungen ohne Hilfsmittel. Aber Sie können Ihre Flexibilität durch inkrementelle, kontrollierte Verlängerung der Muskelfasern noch steigern.
Selbst wenn Sie einen eingeschränkten Bewegungsumfang haben, können Sie dennoch eine Beindehnung erhalten, die Ihre Hüften, Kniesehnen und Adduktoren (innere Quad-Muskeln) trainiert. Wenn Sie flexibler werden, können Sie den Dehnungswinkel näher an die volle 180-Grad-Spagatposition erhöhen. Die Fortschrittsmessung wird durch die Gradanzeige deutlich vereinfacht.
Diese Muskelgruppen haben das Potenzial, die sportliche Leistung zu verbessern, indem sie eine größere Flexibilität ermöglichen. Dies kann zu schnelleren Laufzeiten und einem größeren Bewegungsbereich führen, wenn die Langhantel gehockt wird. Es ermöglicht auch eine bessere Split-Flexibilität in Kampfsportarten wie Brazilian Jiu Jitsu.
Wir empfehlen eine Ganzkörper-Stretchmaschine, die eine Stehplattform und eine Wadenstretchplattform umfasst. Dadurch können Sie Ihren Quadrizeps, Gastrocnemius (obere/untere Wadenmuskulatur), Soleus (untere/obere Wadenmuskulatur) und sogar Ihren vorderen Schienbeinmuskel (Schienbein) stärken. Der NitroFit Limber Pro ist ein hervorragendes Beispiel.
Was Sind Die Kundenbewertungen Von Century Versaflex?
Ist dies die beste Maschine, um die Beine zu Hause zu dehnen? Es lohnt sich, Bewertungen von anderen Kunden zu lesen, um herauszufinden, was sie über die Erfahrung denken.
Vorteile:
- Einfach zu verwenden
- Hilft, den Beinsplitt zu erweitern und die Spagatposition länger zu halten
- Die Haltbarkeit wird durch das Auftragen einer Schutzbeschichtung auf den Stahlrahmen verbessert
- Der vordere Stretchgriff ermöglicht tiefere Beinstrecken
- Die robuste Rahmenkonstruktion sorgt für guten Halt
- Für alle, die die Bein- und Hüftflexibilität erhöhen möchten, sind effektive Dehnübungen genau das Richtige für Sie
- Eine der ganz wenigen Stretchmaschinen mit Gradanzeige
Nachteile:
- Kurze Garantiezeit (1 Jahr)
- Für größere Personen (ab 525 cm) können die Beinstützen etwas zu kurz sein.
- 5-Grad-Schritte an der Ratsche sind für manche zu groß
- Die Beinstreckmaschine von Versaflex schließt nicht so gut wie andere Beinmaschinen. Dadurch erhält er eine breitere Standfläche.
- Anweisungen können schwierig zu befolgen sein (es wird empfohlen, zusätzlich zum Handbuch YouTube-Tutorial-Videos zu verwenden)
