Das XMark XM-7619 ist ein Squat-Rack in kommerzieller Qualität mit einer Gewichtskapazität von 181 kg.
Wenn Sie auch Unterstützung für Bankdrücken und Militärdrücken im Sitzen wünschen, gibt es auch genügend Platz, um Ihre Hantelbank zwischen den Pfosten zu positionieren.
Wir werden uns in unserem Test mit der Stärke und den Vorteilen des 11-Gauge-Hochleistungsstahlrahmens befassen. Dazu gehören Vergleiche mit Designs in der gleichen Preisklasse, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob das XM-7619 das beste Kniebeugengestell für Ihr eigenes Heim-Fitnessstudio ist.
Design-Merkmale
Sommaire
Sie können sich auf Bodybuilding, Powerlifting oder allgemeine Fitness konzentrieren. Wenn Sie jedoch über einen bestimmten Punkt hinaus Kraft aufbauen möchten, sollten Sie die Anschaffung eines Squat Racks oder Power Cages in Betracht ziehen.
Squat Racks sind traditionell größere Geräte. Das bedeutet, dass Größe neben Stärke und Preis ein wichtiger Faktor ist.
Trotz der Tatsache, dass das XMark XM7619 Squat Rack für 2,1 m Langhanteln in olympischer Größe ausgelegt ist, benötigt es viel Stellfläche. Allerdings ist das Preis-Leistungs-Verhältnis kaum zu überbieten.
Auch für Racks mit sehr ähnlichen Designs, wie dem Valor Athletics BD-6 oder BD-4, gilt dies.
Obwohl diese in der Menge an Platz, die sie einnehmen, ähnlich sind und beide für zwischendurch verfügbar sind, verwenden sie beide sehr unterschiedliche Regalstile und Sicherheitspunkte.
Der BD-6 bietet Sicherheitsstützen, die durch 20 cm Höheneinstellungen angepasst werden können. Dies ist nützlich, kann aber bei manchen Übungen etwas einschränkend sein.
Währenddessen verwendet der XMark XM-7619 zwei viel größere Sicherheitsstangen, die an den Hauptvertikalen des Rahmens angebracht sind und über einen viel größeren Höhenbereich eingestellt werden können.
Mit dem BD-6 müssen Sie näher am Rack sein, aber das sollte kein Problem sein, wenn Sie viel Platz zwischen den Stützen haben.
Die Ablagepositionen im Waffenständer-Stil befinden sich näher beieinander mit mehr Ablagepunkten (9 auf dem XMark-Rack gegenüber 5 auf dem Valor Athletics BD-6).
Auf der Rückseite des Rahmens sind auch vier olympische Hantelscheiben-Aufbewahrungsstifte enthalten, wenn Sie einen Platz zum Aufbewahren Ihrer Hantelscheiben benötigen.
XMark XM-7619 Squat Rack Funktionsübersicht
- Eine lebenslange Garantie im Haus
- Handelsübliche, strapazierfähige, 11-Gauge-Konstruktion von 5 cm x 8 cm
- 181 kg. maximale Belastbarkeit
- 2 verstellbare Sicherheitshaken
- Zur Verwendung mit einer Standard- oder olympischen 2,1-m-Stange
- Gewichtsspeicher für olympische Platten
- Ideal für den Gebrauch zu Hause und in leichten Institutionen
Übungen Für Den Oberkörper
Wenn Sie das XMark XM-7619 Squat Rack voll ausnutzen möchten, ist es wichtig, es mit einer hochwertigen verstellbaren Hantelbank zu kombinieren.
In Kombination mit einer olympischen Langhantel, Hantelscheiben und einer Hantelbank stehen Ihnen die folgenden Oberkörperübungen zur Verfügung, die Sie in Ihr Training integrieren können:
- Achselzucken
- Zeilen in die richtige Richtung
- Langhantelrudern
- Kreuzheben
- Bankdrücken flach
- Schrägbankpresse
- Schulterpresse im Sitzen
- Stehende Militärpresse
Wenn Sie unabhängig von diesem Rack eine neue Hantelbank kaufen möchten, lohnt sich ein Blick auf eine Konstruktion, die zusätzlich zu Ihrem Körpergewicht die volle Gewichtsgrenze von 181 kg unterstützt.
Sowohl die Ironmaster Super Bench als auch die Body Solid SFID325-Bänke sind für ein maximales Gewicht von 454 kg ausgelegt.
Unterkörpertraining
Ein wichtiger Teil jeder Fitness- oder Gewichtheber-Routine ist die Entwicklung eines gut ausbalancierten Körpers.
Um einen ausgeglichenen Körper zu erhalten, ist es wichtig, den Unterkörper zu stärken, um Brust, Schultern, Rücken und Arme in einer Linie zu halten.
Sie können eine Vielzahl von Unterkörperübungen durchführen, indem Sie die Sicherheitsschienen und mehrere Rackpositionen verwenden, die im Lieferumfang des XMark XM-7619 enthalten sind.
Kundenbewertungen
Es ist selten, dass wir auf ein Gewichtheber- oder Fitnessgerät stoßen, bei dem wir keine negativen Bewertungen finden können, aber das scheint beim XMark XM-7619 der Fall zu sein.
Wir empfehlen Ihnen, so viele Rezensionen wie möglich zu lesen, um mögliche Mängel besser zu verstehen. Wir haben jedoch auch die beliebtesten positiven Punkte aus diesen Bewertungen in der folgenden Liste zusammengestellt.
Vorteile:
- Die große Auswahl an Sicherheitsstangenpositionen ist sowohl für Bankdrücken als auch für Kniebeugen gut geeignet
- Einfach zu montieren und gut konstruiert
- Durch die hohen Regalpunkte eignet sich dieses Regal gut für größere Benutzer ab 1,8 m
- Gut verpackt, um Transportschäden vor der Lieferung zu vermeiden
- Starker Rahmen
- Guter Kundendienst
Nachteile:
- Wenn Sie das Rack direkt an einer Wand aufstellen, sitzen einige Hantelbänke in der aufrechten Position nicht weit genug zurück, um Schulterdrücken im Sitzen auszuführen
