Der Winter kommt und mit ihm alle möglichen Gesundheitszustände: Grippe, Erkältungen, Fieber und verstopfte Nase, die unsere Produktivität beeinträchtigen und unseren täglichen Aktivitäten ein Ende setzen können. Dann wollen wir nicht noch kranker werden und zurückgehalten werden. Wir sorgen uns also um alles: Darf ich das trinken? Darf ich das essen? Was könnte mich kranker machen?
Darf Ich Kaffee Trinken, Wenn Ich Krank Bin?
Sommaire
Diese Fragen stellen sich viele Menschen zum Thema Kaffee, aber es besteht kein Grund zur Sorge. Es ist in Ordnung, Kaffee zu trinken, wenn Sie krank sind, und es wird Ihre Leistung oder Ihre Genesung nicht beeinträchtigen. Jeden Tag eine Tasse Kaffee zu trinken, wenn Sie krank sind, kann Ihr Immunsystem stärken und bei der Vorbeugung von Krankheiten helfen.
Psychologen der University of Bristol fanden heraus, dass das Koffein des Kaffees die allgemeine Trägheit bei Erkältungen reduziert. Kaffee ist ein Stimulans, was bedeutet, dass es Ihr Herz schneller schlagen lässt und Ihren Blutdruck erhöht. Es ist auch ein Diuretikum, was bedeutet, dass Sie möglicherweise gezwungen sind, die überschüssige Flüssigkeit auszupumpen, mit der Ihr Körper nicht umgehen kann.
Die Gesundheitlichen Vorteile Von Kaffee Für Kranke
Kaffee hat auch viele gesundheitliche Vorteile: Das Koffein verbessert die Leistungszeit, klärt den Gehirnnebel und kann sogar die Leistungsfunktion steigern; Es enthält viele essentielle Nährstoffe und Vitamine wie Mangan, Kalium, Niacin, Magnesium, Riboflavin und hat sogar viele Antioxidantien. Die antioxidative Aktivität von Kaffee, insbesondere von Ferulasäure und Kaffeesäure, hat nachweislich entzündungshemmende, antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die dem Körper bei der Heilung von Krankheiten helfen können.
Kaffee ist auch im Krankheitsfall trinkbar. Es kann auch bei bestimmten Krankheiten wie Migräne oder Depressionen helfen. Darf ich Kaffee trinken, wenn ich eine Erkältung oder Grippe habe? Solange Sie hydratisiert bleiben, ist es absolut in Ordnung.
Tatsächlich könnte Kaffee aufgrund seiner Antioxidantien, die dem Immunsystem helfen, Infektionen zu bekämpfen, sogar zu einer schnelleren Genesung beitragen, sagen einige Studien. Das Koffein im Kaffee kann auch bei Gehirnnebel und Benommenheit helfen, die oft mit Grippesymptomen verbunden sind. Es kann sogar von Vorteil sein, Kaffee zu trinken, wenn Sie krank sind.
Schlaf Ist Lebenswichtig
Bei Koffein sollten Sie jedoch vorsichtig sein. Vermeiden Sie Kaffeetrinken zwischen 6-8 Stunden vor dem Schlafengehen. Es könnte Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, einen erholsamen Schlaf zu bekommen, der für die Genesung von einer Krankheit unerlässlich ist. Untersuchungen haben gezeigt, dass Ihr Immunsystem am besten funktioniert, wenn Sie genug Schlaf bekommen. Kaffee kann auch Probleme mit deinem geschlossenen Auge verursachen.
Was Ist Mit Husten, Ist Kaffee Gut Dafür?
Der Konsens ist unterschiedlich. Das Heilmittel der alten Frauen gegen Halsschmerzen ist Kaffee mit Honig zu trinken. Einige Ärzte glauben, dass das Koffein vorteilhaft sein kann, um die Atemwege zu öffnen und Ihnen das Atmen zu erleichtern. Auf der anderen Seite glauben andere Ärzte, dass Kaffee aufgrund der harntreibenden Eigenschaften den Hals austrocknen könnte, wodurch er sich noch trockener und rauer anfühlt. Der Konsens ist hier also nicht eindeutig. Sie können Kaffee nach Belieben genießen!
Fieber? Kann Kaffee Damit Gesund Werden?
Der Konsens ist nicht eindeutig. Laut einigen Therapeuten kann Kaffee Sie mehr ins Schwitzen bringen. Dies könnte helfen, Ihr Fieber zu senken. Vielleicht fühlen Sie sich dadurch auch besser. Es gibt jedoch Studien, die zeigen, dass Kaffee die Körperwärme und den Grundumsatz erhöhen kann, was ihn verschlimmern kann. Koffein kann auch Ihren erholsamen Schlaf beeinträchtigen, den Ihr Körper bei Fieber braucht. Auch hier sollten Sie nach Belieben Kaffee trinken, da der Konsens nicht klar ist.
Es ist in Ordnung, Kaffee zu trinken, wenn Sie krank sind. In einigen Fällen kann es sogar hilfreich sein, um die Genesung zu fördern. In anderen Fällen kann es jedoch schädlich sein, seien Sie also vorsichtig.
Kaffee kann viele gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich der Vorbeugung oder Verringerung bestimmter Krebsarten. Es hilft auch bei der Gedächtnisspeicherung und Leistung.
Obwohl Vorsicht geboten ist, kann Koffein Blutdruck und Herzinfarkte verursachen, den Blutdruck erhöhen und einen erholsamen Schlaf stören. Es kann auch dazu führen, dass Sie schneller reagieren und kürzere Sicherungen haben. Eine Überdosierung von Koffein kann gefährlich und sehr beängstigend sein. Seien Sie vorsichtig mit Ihrem Koffeinkonsum!)
Einige Medikamente Können Mit Kaffee Interagieren
Kaffee interagiert auch mit bestimmten Medikamenten. Wenn Sie also eines einnehmen, sollten Sie Kaffee vermeiden.
Koffein kann insbesondere die Wirkung von Stimulanzien wie Pseudoephedrin verstärken. (Sudafed) wird verwendet, um Symptome wie Grippe und Erkältung zu behandeln. Wenn Sie eine bakterielle Infektion haben, kann diese mit Antibiotika interagieren, die Ihnen möglicherweise verabreicht werden. Regelmäßige Kaffeetrinker können diese Medikamente vertragen, da ihr Körper daran gewöhnt ist.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich entscheiden, Kaffee mit diesen Medikamenten zu konsumieren.
Sie können mit diesen Medikamenten auch entkoffeinierten Kaffee trinken. Das Koffein im Kaffee verursacht diese Wechselwirkungen. Obwohl entkoffeinierter Kaffee Spuren von Koffein enthält, können solche geringen Mengen keine Arzneimittelwechselwirkungen verursachen.
Welche Anderen Möglichkeiten Gibt Es Für Kaffee, Wenn Sie Krank Sind?
Es gibt viele Möglichkeiten, wenn Sie sich krank fühlen oder auf Kaffee verzichten möchten. Matcha-Grüntee ist halb so viel Koffein in einer 340-g-Tasse schwarzen Tees (50 mg im Vergleich zu 100 mg) und steckt voller Antioxidantien, die die Wachsamkeit ohne die mit Kaffee verbundene Nervosität steigern können.
Kurkuma ist eine alternative Option. Studien zeigen, dass Wurzel Entzündungen und Steifheit verringern und auch Verdauungsstörungen lindern kann.
Suppe ist immer eine Option. Sie können Knochenbrühe, warmes Wasser, Zitrone oder heißen Kakao trinken. Ein Ingwer-Tonikum aus frischem Ingwer, Zitrone, Cayennepfeffer, Zimt, Kurkuma, schwarzem Pfeffer und heißem Wasser kann auch helfen, die Symptome kleinerer Krankheiten zu lindern.
